石家庄女性月经不调要如何调理?育龄期女性对月经不调症状应该都熟悉的.单单从中医上来看这些都跟气血有关,因为气血是人的根本.像是气血虚弱,那么对身体的影响就会造成免疫力低下,从而容易造成疾病的侵袭,比较常见的就是感冒发烧了,还会影响到肠胃以及消化系统的病状.而对于女性而言,气血的失常也会影响到女性的月经问题,气血不好的女性容易体质虚弱一些.那么女性月经期间应该如何调理呢?

    石家庄蓝天中医院表示:一些补血的食物可以适量的去吃一下,如下:

    1、红糖

    女性月经不调怎么办?月经期间喝一些红糖水是有造血功能的.红糖它里面含有营养元素,对于女性的肌肤以及血液循环等等都有积极的作用.

    2、红豆

    红豆中含有丰富的维生素b以及对心血管好的铁、钾元素.像是手脚冰凉,容易疲倦的女性朋友应该多吃一些红豆,这样也可以调理月经问题.另外红豆还可以去湿补气,对于女性朋友是非常友好的,让女性面带红润和增强抵抗力等等,建议女性应该多吃一些红豆.

    3、海参

    海参在《本草纲目》中的记载是有延缓衰老的作用的,对于女性来说更是比较珍贵的食物,也是名贵的药材,适量的去吃也是可以补气血的.

    4、银耳

    银耳是比较滋润的,它还可以补脑、治疗气虚、阴虚等等.坚持每日服用可以有润肤的功效.另外它的膳食纤维素比较高,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘等等,也是可以补气血的.

    石家庄蓝天妇科温馨提示:像是以上的四种补血的食物女性更一定要多吃,这样对女性的身体会比较好,也可以解决月经不调的症状.大家可以试一下,如果您还有其他疑问,可以拨打我院健康热线电话详细了解.