关于女性出现痛经了要怎么办呢?这是很多女性关心的问题,女性朋友经常会出现痛经的情况,为什么女性会经常痛经呢?这是很多女性苦恼的问题,究竟女性出现痛经了要怎么办呢?针对这个问题,石家庄好的妇科医院石家庄蓝天妇科医院医生作出了具体的介绍.

    石家庄蓝天妇科医院医生指出痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶的症状.每随月经周期而发,严重者可能会出现恶心呕吐、冷汗淋漓,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.痛经分为原发性和继发性这两种类型,那么究竟女性出现痛经了要怎么办呢?石家庄蓝天妇科医院医生指出女性出现痛经如果不及时治疗的话就会导致女性的不孕.那么要怎么办呢?

    1、女性在月经来的时候不要喝咖啡因.

    2、在月经来之前要做运动.这样可以使身体感到舒适同时还可以放松心情,这对缓解疼痛是很有好处的,能够很好地促进血液循环,让人感到神清气爽,缓解疼痛.

    3、在月经来的时候不要喝酒.因为酒精会加重月经期的水肿,从而加重痛经.

    4、在月经来的时候一定要保持温暖.多穿衣服保暖,可以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位.

    5、在月经来的时候还要补充维生素和矿物质.要多吃蔬菜水果或服用一些维生素片,好一天补几次,同时补充钙、镁等矿物质,这对缓解痛经都有很大帮助.