人工流产后必须对各种食物在数量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的需要.为了促进人工流产后的康复,人流后如何保养?下面由石家庄蓝天中医院医生来详细的介绍一下吧.

    饮食调整应注重以下几点:

    一、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.

    二、人工流产手术后,由于身体较虚弱,补充水分应少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

    三、蛋白质是抗体的重要组成成分,人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等.

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